Level Up nella Vita Reale: Healthy Routine e Mindset da Protagonista 💪🎮

Sfide incredibili da superare, situazioni ai limiti della realtà e momenti di smarrimento totale. Eppure, nei fumetti, nei cartoni animati e nei videogiochi, i protagonisti riescono sempre a superare ogni difficoltà con un sorriso, determinazione e grande forza di volontà. Ma cosa succederebbe se anche noi, nella vita reale, iniziassimo a pensare e agire come i nostri eroi preferiti? Questa settimana abbiamo esplorato la possibilità di creare una healthy routine e sviluppare un mindset da protagonista, come quelli di anime e videogiochi, per migliorare il benessere fisico e mentale, anche attraverso le maratone di gaming e le serate anime! 🎬🎮  

🌟 Costruisci la tua Routine Mattutina da Eroe  

Abbiamo iniziato la settimana parlando di una routine mattutina ispirata ai protagonisti degli anime: svegliarsi presto, fare un po’ di stretching (come se dovessimo prepararci a una battaglia epica!), una colazione sana e un momento di focus mentale. Questi piccoli passi aiutano a impostare la giornata con l'energia giusta, aumentando la concentrazione e la produttività, anche durante le sessioni di gaming.  

🍏 Snack Sani per Gamer in Azione  

Sappiamo tutti quanto sia facile lasciarsi andare a patatine e bibite zuccherate durante le lunghe sessioni di gioco. Per questo abbiamo suggerito 10 snack sani perfetti per mantenere alta l’energia senza appesantirsi. Frutta secca, popcorn senza burro e smoothie proteici sono solo alcuni esempi che aiutano a rimanere concentrati e performanti senza sacrificare il gusto.  

✅ Frutta secca
✅ Yogurt greco
✅ Barrette proteiche
✅ Edamame
✅ Tè verde 🍵
✅ Popcorn senza burro
✅ Hummus con carote
✅ Cioccolato fondente 85%
✅ Smoothie proteico
✅ Acqua con limone

🥦 Una dieta equilibrata = più energia + riflessi migliori!

🧠 Concentrazione e Benessere: Tips da Implementare  

Una buona sessione di gioco non dipende solo dalle skill ma anche dalla nostra mente. Come migliorare la concentrazione durante il gaming? Pause regolari, un ambiente ordinato e una playlist epica da anime sono solo alcuni dei trucchi per rimanere immersi nel gioco senza perdere colpi.  

[per approfondimenti ti rimando ai post instagram e tiktok)

💬 Il Potere della Motivazione  

Per mantenere il giusto mindset, fa bene ispirarsi a citazioni iconiche dagli anime che ci ricordano l’importanza della perseveranza. Come diceva All Might in My Hero Academia: “Un vero eroe sorride anche quando il cuore piange.” 💪 Queste parole ci insegnano che la forza non è solo fisica, ma parte da dentro e si rispecchia fuori di noi.

👾 Il Gioco Continua: diventa parte della Takoyaki Family

La settimana si concluderà con una serata in compagnia su Discord per guardare insieme Attack on Titan. Perché condividere le nostre passioni con persone affini rende ogni esperienza ancora più epica! 🎬🍿  

✨ E tu? Hai già iniziato a costruire la tua routine da protagonista? Rafcontami cosa ne pensi utilizzando i commenti al post, in discussione diretta su discord o telegram!⚡🎮  

Fumetti da leggere e rileggere ~ Febbraio 2025

Fumetti da leggere e scoprire se non li conosci, oppure da rileggere se li hai già letti in passato! Ho scelto cinque titoli tra nuovi e già conclusi da anni, che hanno caratteristiche in comune: coinvolgere il lettore, disegni straordinari, narrazione mai banale, storie originali ed uniche nel proprio genere.

Si tratta di titoli di pubblicazione asiatica. Giapponese e coreana. Fruibili da un pubblico mondiale senza distinzioni.

1️⃣ Cat's Eye ■ Occhi di gatto ¤ Verrà ristampato in italiano a fine febbraio, e su Disney Plus uscirà una nuova serie animata dedicata alla serie. Sebbene a guardare i disegni ed il setting tutto grida "anni 80/90", la narrazione coinvolge il lettore in questa storia senza tempo di tre ragazze proprietarie di un Cafè, che di notte diventano le famose ladre Cat's Eye, pronte a rubare opere d'arte. Riescono sempre nel loro intento e a fine serie viene svelato perché rubavano e con quale criterio scegliessero le loro opere d'arte. L'autore, Tsukasa Hojo, famoso per il suo stile di disegno realistico mentre racconta storie ambientate in un contesto credibile, sì, ma alquanto assurdo se si pensa allo svolgimento delle vicende. Il giusto mix di fantasia e realtà. Il suo nome è da ricordare come maestro di molti altri autori, che dopo essere stati suoi assistenti ed aver imparato il mestiere, hanno firmato opere personali (il più conosciuto Masakatsu Katsura, autore di VideoGirl Ai).

2️⃣ Spy X Family ¤ Un misto di comicità e tematiche serie, ambientato in un mondo che ricorda la guerra fredda e molte vicende storiche europee, amalgamate alla cultura giapponese dell'autore e dei fruitori originali dell'opera. Una storia piena di elementi fantastici ma contestualizzati talmente bene da rendere il tutto credibile e realistico. Personaggi caratterizzati impeccabilmente ed uno stile di disegno manga asciutto e pulito ma estremamente dinamico nelle scene di azione e comicità.

Loid Forger fa la sua prima apparizione nel 2019 sulle pagine di Shonen Jump, è una spia che per completare una missione crea una famiglia adottando una bambina e sposando una donna appena conosciuta. La sinergia dei personaggi, i loro segreti e le loro storie fanno sì che questa "famiglia forzata" in realtà sia la famiglia più perfetta che si sia mai vista. E poi chissà, finita la missione potremo scoprire che i legami tra loro vanno oltre quelli di puro interesse?

3️⃣ Paradise Kiss ¤ Lo sai che stanno ripubblicando Nana di Ai Yazawa per l'ennesima volta? Ma Nana è un manga incompiuto, lungo, e forse con qualche filler di troppo per vendere di più, visto che stava andando davvero molto bene, prima della sua interruzione.

Ma lo sapevi che Ai Yazawa ha pubblicato dei fumetti serializzati su riviste di moda, che di solito non ospitano questo genere di media? Però, Paradise Kiss è una eccezione. Perché è una storia di moda, e poi è risaputo che l'autrice abbia fatto studi di fashion design prima di diventare mangaka. Paradise Kiss è l'ideale continuo di Gokinjo Monogatari, "Cortili del Cuore" nella traduzione italiana. L'unica cosa che hanno in comune è che alcuni dei protagonisti di questa serie erano presenti marginalmente nell'altra, e che entrambe le vicende coinvolgono gli studenti del medesimo istituto d'arte.

Perché questa opera è la migliore di Ai Yazawa? Perché è una storia che ti prende, realistica, che inizia e finisce, ti racconta uno scorcio di vita e la sua risoluzione, ti strappa qualche lacrima, ti fa sognare, e lo fa in soli cinque volumi. Inizia e finisce, ma non va via, resta con te con le sue riflessioni ed insegnamenti. È un'opera realizzata da una autrice che ha raggiunto la sua maturità artistica e pubblica un'opera per il piacere di raccontare e disegnare, senza guardare alla serializzazione lunga per guadagnare di più, fidelizzare il pubblico e vendergli quanti più gadget possibili. Paradise Kiss è pura arte del racconto e disegno, un piacere da leggere e portare nel cuore dopo la sua lettura.

4️⃣ The Age of Arrogance

5️⃣ NOBLESSE

Conoscevi già questi titoli? Quali titoli consiglieresti tu?

Mika and the Witch's Mountain ~ game ~ new release!

So many new game releases in August!

Mika is an aspiring witch who arrives to a small island to complete her training. To do so, she will have to make herself among the inhabitants as the new delivery girl.

Her life will take an unexpected turn where she will have to learn to fend for herself and learn important life lessons on her way to the top of the mountain. 

Mika and the Witch’s Mountain is a fantasy adventure about an aspiring witch who delivers packages to the townspeople of a small island. Explore every nook and cranny and soar through the sky with your magic broom.

Take your magic broom and discover all the secrets hidden in the mountain while getting to know its charming inhabitants. Work hard and get a magic broom good enough to achieve your goal: to go to the top of the mountain! 

Fly over a beautiful island. Explore a mini open world full of secrets and magic and protect the packages from the elements as you fly around the island.

Mika will deliver packages to the villagers all over the island and they will rate her service. That way she will earn money to get new brooms with unique flying capabilities.

The whole idea of someone flying on a broom and delivery packages reminds me of the movie Kiki's delivery service.

The game is currently available in following languages: English, French, Italian, German, Spanish (Spain), Portuguese (Brazil). 

It can be played on PC and Nintendo Switch.